KVINNOBALANS - HÄLSA, HORMONER &
HARMONI

Må bra i kroppens alla faser

EN RESA MOT ATT FÖRSTÅ OCH OMFAMNA DIN KROPP PÅ DJUPET

Upptäck kraften i att balansera dina hormoner, förbättra din livsstil och minska stressen!
Kursen är skräddarsydd för alla kvinnor som strävar efter inre balans, hälsa, harmoni och vitalitet.

Med Karin Haglund & SaraMoa Hallner

KURSEN ÄR FÖR DIG SOM ...

Vill skapa förutsättningar för hormonell balans.

Behöver stöd under klimakteriet och förklimakteriet.  

Vill minska PMS och andra hormonella obalanser.  

Är nyfiken på en mer balanserad livsstil som stöttar dig och din hälsa.

Strävar efter en hållbar livsstil med näringsrik kost, träning, återhämtning och självkärlek.  

Vill förstå hur kroppens hormoner påverkar dig.  

Vill äta mat som stöttar kroppens hormoner, och få tips på tillskott och naturliga örter.  

Vill må riktigt bra i livets alla faser. 

DU FÅR LÄRA DIG; 

Hormoners Roll: Hur hormoner påverkar din kropp och ditt sinne, och hur du kan balansera dem naturligt.

Kost och Livsstil: Hur du kan anpassa din kost och livsstil för att stödja hormonbalans och övergripande hälsa.

Stresshantering: Lär dig hur stress påverkar dina hormoner och hur du själv kan skapa ett mer balanserat liv.

Sömn och Vila: Vikten av kvalitativ sömn och hur du kan förbättra dina sömnvanor för bättre hormonbalans.

Träning: Hur viktigt det är med träning för hormonhälsan och hur du integrerar det i din vardag.

Självkärlek och Acceptans: Hur du kan utveckla en kärleksfull och accepterande relation till dig själv, vilket är avgörande för långsiktig hälsa och välmående.

VAD SOM INGÅR; 

Gedigen E-bok med Karins alla bästa gröna recept samlade.
Recepten är växtbaserade, fiberrika, glutenfria & mjölkfria i regnbågens färger. Du kan ha recepten som grund eller komplement i din valda kosthållning.

Tillgång till kursen via dator, mobil och en app under 1 års tid.

Videolektioner, pdf-filer och inspirerande lektioner/material.

Yogapass inriktat för hormon-systemet.

Meditation och andningsövningar.

Ge dig själv gåvan av balans och välmående – starta din resa idag!

KURSENS PRIS

Mest populär

Betala 1 gång

2390 SEK

  • Få tillgång till kursen under 1 år. Material som recept och pdf är nedladdningsbara.

Köp nu

Dela upp din betalning på 3 månader

3 payments of

798 SEK

per month

  • Månadsbetalning 798 kr under 3 månader. Få tillgång till kursen under 1 år, allt material som recept och pdf är nedladdningsbara.

Köp nu

Månadsbetalning

12 payments of

199 SEK

per month

  • Månadsbetalning 199 kr under 12 månader. Få tillgång till kursen under 1 år, allt material som recept och pdf är nedladdningsbara.

Köp nu

VILKA VI ÄR

KARIN HAGLUND

Kost- och hälsocoach, författare, PT, andningsinstruktör.
Älskar att inspirera fler till ett friskare liv i balans. Karin vill sprida kvinnohälsa och hjälpa fler att skapa förutsättningar till hormonbalans. Hur vi själva kan stötta kroppen med kost och livsstil.  
Driver Karins Gröna Värld på sociala media och podden LIFETALKPODDEN inom personlig utveckling och mental hälsa. 

SARAMOA HALLNER

Doula, certifierad handledare i fertilitetsförståelse och holistisk reproduktionshälsa. Även jordningsguide. Brinner för att utbilda och coaching inom fertilitet, hormonella hälsa och även vägledning genom graviditet och förlossning.

SaraMoa driver företaget Din fertilitet.

VANLIGA FRÅGOR OCH SVAR

Det är en gedigen kurs men varje lektion är inte mer än cirka 10 minuter lång om det är en video. Vissa lektioner är det övningar där du själv reflekterar och svarar på frågor (för din egen skull). Men om du avsätter cirka 20–30 minuter i veckan så kommer du långt. Men fördelen med en onlinekurs och att du har tillgång i ett helt år är att du kan anpassa och gå kursen för hur det passar dig i ditt schema. Videolektionerna kan du exempelvis lyssna på när du promenerar osv. Recepten kan du spara ner och börja använda på det sätt som passar dig i ditt liv, direkt från dag 1. 

Du kommer enkelt åt alla lektioner, träningspass, pdf-filer, videos och recept när du är inloggad. Antingen via dator, iPad eller mobil. Det finns också en app att ladda ner som gör det superenkelt att följa kursen via mobilen. Alla recept och pdf-filer kan du spara ner och använda även efter kursen. 

Karin och SaraMoa svarar gärna på frågor men vi kan inte ge några personliga konsultationer. Däremot kan man köpa till personlig coaching och rådgivning om man önskar. Vill också tipsa om att uppgradera till guldmedlem, då får du tillgång till ALLA kurser, en personlig coaching med Karin samt även support och möjlighet att få svar på dina frågor direkt av Karin inom 24 timmar. Under 1 helt år. Läs mer om guldmedlemskapet HÄR. Kontakta Karin vid frågor, karin@lifevision.se

Inspirerande videolektioner med både Karin och SaraMoa samt pdf-filer med samlad information, värdefulla och givande övningar att skriva ut och reflektera över dina svar. En gedigen E-bok med Karins allra bästa gröna recept. Även ett yogapass, speciellt anpassat för hormonhälsa, meditation och andningsövning. 

Nej, inga förkunskaper krävs mer än att du är nyfiken på din kvinnokropp och vill lära dig mer.

Under 12 månader har du tillgång till kursen. 

Ja det finns 3 olika alternativ. Antingen betalar du kursens pris vid 1 tillfälle eller så delar du upp betalningen under de 3 första månaderna eller betalar en lägre summa varje månad under 12 månader. Tänk på att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för alla mina kurser. 

Investera i din hälsa idag och upplev kraften i hormonell balans och livskvalitet!

KURSENS INNEHÅLL

"Karins coaching har varit betydande för min utveckling och min hälsa. Är glad att jag investerat i att få hjälp av dig Karin.

Du är grym på att inspirera så att det känns kul att förbättra kosten och börja få in mer träning i vardagen.

Tack snälla, är så nöjd."

Anna
"Jätteglad och tacksam över att få ta del av ditt arbete SaraMoa, jag känner att jag har fått en tydligare bild av min hormonella hälsa och indikationer på hur jag kan förbättra den.

Fördjupad förståelse överlag. Ju mer jag har lärt mig, ju mer meningsfull känns kunskapen ur ett helhetsperspektiv. Så imponerad över din kunskap. Tack från hjärtat."
Kristin
"Genom att jag nu förstår hur viktig sömnen och återhämtningen är har jag verkligen prioriterat det.

Minskat stressen och tagit hand om mig bättre. Det har gett så mycket tillbaka.
Önskar fler fick lära sig om hur allt i kroppen påverkar och hänger ihop, att det finns mycket vi kan göra själva för att må bättre."
Cecilia

2390 kr

Betalning 1 gång

798 kr

Dela upp din betalning på 3 månader

199 kr

Betala 1 ggr i månaden under 1 år

Karin Haglund

© 2025 Karin Haglund