-
INLEDNING - GÖR DIG REDO!
10 Lektioner -
MÅNAD 1
11 Lektioner-
StartRiktlinjer månad 1
-
StartMotionens vikt
-
StartBuy buy vitt socker
-
StartBättre val
-
StartMota sockersuget
-
StartFörslag minirätter och mellanmål
-
StartTjoho för fermenterade grönsaker
-
StartDrick vatten
-
StartEn ny medvetenhet kring kost
-
StartE-bok Nyttigare fika/mellanmål
-
StartTips för att lyckas månad 1
-
-
MÅNAD 2
11 Lektioner-
StartRiktlinjer månad 2
-
StartKraften i grönsaker
-
StartSäg hej till en ny frukost
-
StartMina bästa frukosttips
-
StartE-bok Goda, nyttiga frukostar
-
StartLyckas mellan öronen
-
StartSund relation till mat
-
StartMedvetet ätande
-
StartVar snäll mot dig själv
-
StartHur handla i butik?
-
StartTips för att lyckas månad 2
-
GRUND TILL ATT BLI SUND
Gå från ohälsa till hälsa - viktbalans - energi!
Är detta kursen för dig?
Denna kurs riktar sig till dig som idag är otränad och har dåliga kostvanor.
Du är redo att bli inspirerad och göra förändringar steg för steg till en mer hållbar och hälsosam livsstil, innefattande både träning, kost & det mentala.
Kursen löper över 6 månader för att du ska göra dina förändringar i en lugn takt, vill du skynda på förändringen går du förstås kursen snabbare om du önskar. Du får tillgång till kursen under 12 månader.
Recept (hela 3 stycken E-böcker) och allt pdf-material går att ladda ner och spara.
Du kan påbörja kursen direkt när du anmält dig.Du går kursen enkelt via din mobil, dator eller iPad.
Kursen är upplagd för att du ska lyckas skapa varaktiga förändringar som känns inspirerande och ger dig resultat!
Du får lära dig laga riktigt god och nyttig mat, ja även desserter och snacks finns det bra varianter på.
Du behöver inte räkna en enda kalori, väga mat eller känna att du behöver offra något. Istället VÄLKOMNA ett nytt sätt att leva på!
Som du mår bra av både på kort och lång sikt!
Varmt välkommen till min kurs för dig:-)
PRIORITERA DIG SJÄLV! SLUTA BANTA - BÖRJA ÄTA
Få kunskap & inspiration till en hållbar förändring av din kost & livsstil!
Kursens innehåll
YES! Jag vill prioritera mig själv och mitt mående. Jag är redo att bli guidad och inspirerad till en hälsosam och fantastiskt god kosthållning och en bra livsstil!
Karin Haglund
Kost- & hälsocoach, författare, eventarrangör, bloggare
Jag älskar att dela med mig av inspiration till ett grönare och friskare liv. Att hjälpa människor att förbättra sin livsstil, ett steg i taget.
"Du är väldigt kunnig i det du lär ut. Du gör det lätt och smidigt. Blir så inspirerad. Även dina böcker är magiska. Stort TACK för allt"
– Anne
Komma i kontakt
